BODY ASSESSMENT
身体の状態を知ることから始める
ただマシンを使うだけではありません。
身体の硬さや動きづらさは、人によって原因が異なります。ALINEでは、まず身体の状態をチェック。肩甲骨・股関節・胸郭の動き、体幹、バランスなどを確認します。
「どこが動いていないのか」
「どこを整える必要があるのか」
現在の状態を分かりやすくお伝えしたうえで、ストレッチマシンやKOBA式体幹トレーニングなどを組み合わせ、一人ひとりに必要な動きづくりを行います。
FOR SPORTS
動きが変われば、結果が変わる。
走る・投げる・蹴る・切り返す。スポーツの動きは、筋力だけでは決まりません。
股関節の動き・胸郭の回旋・体幹の安定性・左右のバランス・身体の連動性をチェックし、競技に必要な身体づくりをサポートします。
FOR DAILY LIFE
肩・腰・股関節。
「なんとなく動きづらい」をそのままにしない。
まず現在の身体の動きを確認し、必要な部分を動かす。マッサージとも筋力トレーニングとも違う、「動ける身体をつくるコンディショニング」です。
MOVING STRETCH
動かすストレッチ
専用マシンで肩甲骨・股関節など、固まりやすい関節を繰り返し大きく動かします。運動不足や身体の硬さが気になる方から、競技力を高めたい方まで、動きやすい身体づくりをサポートします。
KOBA TRAINING
ブレない軸をつくる
体幹とバランスを整え、走る・投げる・蹴るなどの競技動作を安定させ、力を効率よく伝えられる身体へ導きます。
FIRST ASSESSMENT
まずは、自分の身体を知ることから。
01 カウンセリング
身体の悩み、運動歴、スポーツ、日常生活について確認します。
02 身体チェック
股関節・胸郭・肩甲骨・体幹・バランスなど、現在の動きを確認します。
03 コンディショニング体験
身体の状態に合わせて、ストレッチマシンや体幹エクササイズを体験します。
04 身体の状態をご説明
「動きにくい場所」「左右差」「今後整えたいポイント」をお伝えします。
05 あなたに合ったプログラムをご提案
目的に合わせて、今後どのように身体を整えていくかをご提案します。
初回 身体チェック・コンディショニング体験 無料
無料身体チェックを予約する 身体の悩み、運動歴、スポーツ、日常生活について確認します。
02 身体チェック
股関節・胸郭・肩甲骨・体幹・バランスなど、現在の動きを確認します。
03 コンディショニング体験
身体の状態に合わせて、ストレッチマシンや体幹エクササイズを体験します。
04 身体の状態をご説明
「動きにくい場所」「左右差」「今後整えたいポイント」をお伝えします。
05 あなたに合ったプログラムをご提案
目的に合わせて、今後どのように身体を整えていくかをご提案します。
初回 身体チェック・コンディショニング体験 無料
代表メッセージ
動ける身体で、毎日とスポーツをもっと楽しむ。
はじめまして。代表の鈴木洋一です。
私自身、両膝蓋骨・大腿骨・上腕骨・左前腕の骨折を経験し、身体が思うように動かない不安と、再び動けるようになる喜びを実感してきました。
仕事、家事、趣味、旅行、スポーツ。やりたいことを長く続けるために必要なのは、筋力だけではありません。肩甲骨・股関節・胸郭の動き、身体を支える体幹、全身のバランスと連動性が重要です。
ALINEでは、まず一人ひとりの身体をチェックし、ストレッチマシンやKOBA式体幹トレーニングを組み合わせて、目的に合った動きづくりを行います。
スポーツをする方も、運動習慣のない方も。動きやすい身体をつくる第一歩を、ぜひ体験してください。
ALINEについて 私自身、両膝蓋骨・大腿骨・上腕骨・左前腕の骨折を経験し、身体が思うように動かない不安と、再び動けるようになる喜びを実感してきました。
仕事、家事、趣味、旅行、スポーツ。やりたいことを長く続けるために必要なのは、筋力だけではありません。肩甲骨・股関節・胸郭の動き、身体を支える体幹、全身のバランスと連動性が重要です。
ALINEでは、まず一人ひとりの身体をチェックし、ストレッチマシンやKOBA式体幹トレーニングを組み合わせて、目的に合った動きづくりを行います。
スポーツをする方も、運動習慣のない方も。動きやすい身体をつくる第一歩を、ぜひ体験してください。