スポーツを楽しむ人の、ストレッチマシンスタジオ
ひたちなか・近隣エリア初導入
勝負する身体に、
力を発揮できる
動きを。
ストレッチマシンで、
柔軟性・可動域・連動性にアプローチ。
パフォーマンス向上とケガ予防を目指す。
無料体験で、動きの変化を体感する
初回無料・約60分｜スタッフがサポート
店舗前に駐車場あり
初回無料身体チェック＋マシン体験
約60分あなたに合う使い方をご案内
スタッフがサポート競技・目標・身体の状態に合わせて
ALINEのストレッチ
力ずくでなく、
身体がつながる動きへ。
筋肉を大きくするための筋トレではありません。
マシンのアシストで伸ばし、動きを繰り返すストレッチです。
柔軟性｜伸ばしづらいところまで
肩まわりや股関節など、気になる硬さにアプローチ。力みすぎず、心地よい範囲で伸ばします。
可動域｜使える動きの幅を広げる
腕を上げる、脚を開く、身体をひねる。マシンが支えながら、関節を無理のない範囲で動かします。
連動性｜全身をつなげて使う
広がった動きを、自分で使う練習へ。競技に合わせて、体幹・バランスのメニューも組み合わせます。
その後もスタッフ対応時間にご相談いただけます。
身体チェックの比較写真を見る
写真で見る、身体の変化
変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。
プレー中や、練習のあとに
全力でプレーしている。
だからこそ、身体の使い方に目を向ける。
肩や股関節が硬く、思うように踏み込めない
同じところばかり張り、練習後の負担が気になる
ストレッチしても、プレーにつながっているか分からない
次の試合も、その先も、思い切りプレーしたい
頑張りを、プレーにつなげるために。
柔軟性・可動域・連動性を、一緒に見直しませんか。
パフォーマンス向上 × ケガ予防
力を発揮するために。
好きな競技を、続けるために。
柔らかくするだけで終わらず、競技で使える動きへ。
今のプレーと、これからの身体。両方に向き合います。
目指すのは、こんなプレー。
もう一歩、深く踏み込む。
もう一歩、深く踏み込む。
最後まで、大きく振り切る。
走る・跳ぶ・ひねる。競技の中で必要な動きを確認し、あなたの力を発揮できる身体づくりをサポートします。
持っている力を、プレーへ。
肩・股関節・体幹を別々ではなく、つなげて使う。身体の硬さや動きの偏りを見直し、効率よく力を伝える動きを目指します。
一か所に、頑張らせすぎない。
同じところに負担が偏っていないか、動きから確認。練習と一緒にメンテナンスを続け、ケガ予防につなげます。
学生から社会人まで。競技・目標・身体の状態に合わせてご案内します。
ご利用いただいた方の声
プレーでの実感。
続けたくなる理由。
★★★★★
日々の練習で、何を意識すればよいかが明確になります。
息子さんが野球をしているお父さんから
その場で終わらず、自宅で取り組むことまで考えられるのがありがたいです。
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息子がALINEさんで体の動きを見ていただいています。本人が気づいていなかった体の使い方や、柔軟性・体幹の課題を分かりやすく教えていただけるので、日々の練習で何を意識すればよいかが明確になります。
その場で終わらず、自宅で取り組むことまで考えられるのがありがたいです。
野球の技術だけでなく、体を上手に使えるようになりたい選手におすすめしたいです。
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
★★★★★
キャッチボールの時点で「肩がスムーズに回るな」と実感。
身体の硬さが気になり、草野球を楽しんでいる方から
終わったあとは肩周りも股関節も動きがめちゃくちゃ軽くなります。
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35歳になって身体の硬さが限界を迎え、日常生活の健康と、草野球のパフォーマンス向上や怪我予防のために通い始めました。
特殊なマシンを使ったストレッチや初動負荷トレーニングがメインです。自分ひとりじゃ絶対伸ばせないところまでしっかり動かされる感じで、変な力みなく可動域が広がっていく感覚があります。
終わったあとは肩周りも股関節も動きがめちゃくちゃ軽くなります。その週末の野球で投げたときも、キャッチボールの時点で「あ、肩がスムーズに回るな」とすぐ効果を実感できました。
身体が硬くて悩んでいる人や、野球のパフォーマンスを上げたい社会人にはかなりハマるジムだと思います。これからも定期メンテナンスで通います！
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
★★★★★
初めてでも安心して使えました。
初めてマシンを利用した方から
器具は本格的ですが、使い方や身体の動かし方を丁寧に説明してくれるので、初めてでも安心して使えました。
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初めて伺いましたが、とても気持ちよく過ごせるジムでした！
室内は光がたくさん入って、天井も高く開放感があり、すごく爽やかで気持ちいい空間です。
器具は本格的ですが、使い方や身体の動かし方を丁寧に説明してくれるので、初めてでも安心して使えました。
今までのジムのように、重い負荷をかけて「つらい・きつい」というトレーニングとは少し違って、普段あまり使わない部分を動かしたり、身体を伸ばしたり、柔らかくしていくような感覚。無理なく動いているのに、終わった後は身体が伸びてスッキリする感じが気持ちよかったです。
身体への負担も少ないので、女性でも無理なく続けて通いやすいと思いました。
「運動はしたいけど、きつい筋トレは苦手」という人にもおすすめしたいジムです！
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
スポーツをしていない方も
階段も、しゃがむ動きも。
日常を支えるメンテナンス。
しゃがむ、階段を上り下りする。肩・腰・股関節の硬さが気になる方も、一人ひとりのペースでご利用いただけます。
プレーする身体にも、痛みに悩む気持ちにも
好きなことをいつまでも
続けられる身体づくり。
保有資格・認定
- KOBA体幹バランスライセンス マスター認定
- KOBA体幹バランス アスリートライセンス
- JIA 骨格診断士
- JIA 筋トレインストラクター
グループレッスン｜マスター認定トレーナーが指導
KOBA式ボディバランス
柔軟性・安定性・バランス・連動性を育て、競技で使える身体の土台へ。
初回無料・約60分・完全予約制
まずは動きの変化を体験
競技や悩みを伺い、身体チェックからマシン体験までスタッフがご案内します。
目指すプレーを共有
競技・目標・練習中の悩みを伺います。日常の動きに関するご相談もどうぞ。
今の動きをチェック・体験
肩や股関節などの動きを確認。マシンを使い、体験前後の動きや感覚を一緒に確かめます。
あなたのメニューをご提案
身体の状態と競技に合わせて、これから取り組むメンテナンスをご案内します。
無理な勧誘はありません。
体験後にゆっくりご検討いただけます。
無料体験で、動きの変化を体感する
動きやすい服装でお越しください。店舗前に駐車場あり。
当日の持ち物・予約の流れ
動きやすい服装、室内シューズ、飲み物・タオルを必要に応じてお持ちください。更衣スペースがあります。
LINEを友だち追加後、予約メニューからお申し込みください。方法が分からない場合は「身体チェック希望」とお送りください。
初めての方・体験はスタッフ対応時間（10:00〜12:00／14:00〜21:00、最終受付20:30）にご予約ください。定休日：水曜日。
続け方は、体験してからご相談ください
練習するように、
メンテナンスも習慣に。
スタンダード
9,900円／月税抜
税込 10,890円／月
平日の練習にも、週末の試合にも。
学生応援プラン
7,900円／月税抜
税込 8,690円／月
部活も、大会も。頑張る身体を支える習慣に。
回数券もあります
3・10・20回券
一般・学生向けをご用意
福利厚生、団体・チームにも対応。
月額制は通い放題。月の途中のご入会は、初月の月額料金を日割り計算します。
入会金（登録料含む）：5,000円（税抜）／5,500円（税込）
スポーツの秋 応援割キャンペーン
入会金無料 ＋ 月額1,000円OFF
部活・スポーツチーム所属の方｜全年齢・月額プラン対象
割引は在籍中ずっと（税込）。11月30日まで受付。受付状況により期間中でも終了する場合があります。
利用条件・支払い方法
学生応援プランは身長145cm以上が対象です。学生証をご提示ください。マシンは身体の状態に合わせてご案内します。
月額制はクレジットカード登録、回数券はクレジットカード・現金に対応しています。
プランは無料体験のあとにご相談いただけます。
Q&A
よくあるご質問
初めての方の「自分にもできる？」にお答えします。
ストレッチマシンを使ったことがないのですが、私でもできますか？
はい。初回から3回目まで、ご来店のたびにマシンの使い方・身体の動かし方をスタッフがサポートします。
その後もスタッフ対応時間にご相談いただけます。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にお声がけください。
肩こり・腰痛にも効果はありますか？
肩こりや腰痛が気になる方の、身体のメンテナンスにもご利用いただけます。
肩まわりや股関節を無理なく動かし、筋肉のこわばりや動きづらさにアプローチ。身体に負担をかけにくい動きづくりをサポートします。症状の原因や変化には個人差があります。痛みが強い場合や治療中の方は、事前に医師へご相談ください。
何歳から利用できますか？
小学高学年からシニアの方までご利用いただけます。マシンのご利用には、身長145cm以上が必要です。
年齢だけでなく、身長や身体の状態を確認して、無理のない使い方をご案内します。
身体がかなり硬いですが、できますか？
はい。身体が硬い方こそ、ご自身に合った範囲から始められます。
最初に身体の状態を確認し、一人ひとりに合ったマシンとメニューをご提案します。無理に伸ばすのではなく、動かせる範囲に合わせて少しずつ取り組みます。
運動やきついトレーニングが苦手でもできますか？
はい。ストレッチマシンは、重い負荷を持ち上げるハードな筋トレではありません。
自分では伸ばしづらい筋肉を伸ばしたり、動かしづらい肩や股関節の動きをマシンがサポートしたりします。身体の状態に合わせて動かす範囲を調整するので、運動が苦手な方も始められます。
スタッフがいる時間と、セルフ利用の時間は？
6:00〜10:00はセルフ利用（スタッフ不在）です。
10:00〜12:00／14:00〜21:00はスタッフ対応時間です（最終受付20:30）。定休日は水曜日です。
初めての方・体験をご希望の方は、スタッフ対応時間にご予約ください。
LET’S START
まずは無料体験で
動きの変化を実感。
力を発揮できる動きと、ケガ予防の第一歩に。
身体チェック＋マシン体験｜初回無料・約60分。スタッフがご案内します。
無理な勧誘はありません。体験後にゆっくりご検討ください。
茨城県ひたちなか市足崎1458-520
6:00〜10:00｜セルフ利用（スタッフ不在）
10:00〜12:00／14:00〜21:00｜スタッフ対応（最終受付20:30）
定休日：水曜日
初めての方・体験をご希望の方は、スタッフ対応時間にご予約ください。
アクセス・駐車場を見る →