はい。初回から3回目まで、ご来店のたびにマシンの使い方・身体の動かし方をスタッフがサポートします。

その後もスタッフが常駐しています。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にお声がけください。

肩こりや腰痛が気になる方の、身体のメンテナンスにもご利用いただけます。

肩まわりや股関節を無理なく動かし、筋肉のこわばりや動きづらさにアプローチ。身体に負担をかけにくい動きづくりをサポートします。症状の原因や変化には個人差があります。痛みが強い場合や治療中の方は、事前に医師へご相談ください。

小学高学年からシニアの方までご利用いただけます。マシンのご利用には、身長145cm以上が必要です。

年齢だけでなく、身長や身体の状態を確認して、無理のない使い方をご案内します。

はい。身体が硬い方こそ、ご自身に合った範囲から始められます。

最初に身体の状態を確認し、一人ひとりに合ったマシンとメニューをご提案します。無理に伸ばすのではなく、動かせる範囲に合わせて少しずつ取り組みます。

はい。ストレッチマシンは、重い負荷を持ち上げるハードな筋トレではありません。

自分では伸ばしづらい筋肉を伸ばしたり、動かしづらい肩や股関節の動きをマシンがサポートしたりします。身体の状態に合わせて動かす範囲を調整するので、運動が苦手な方も始められます。