ALINE CONDITIONING STUDIO
もっと動ける。
好きなことを、
もっと楽しめる。
あなたのストレッチを、マシンがアシスト。ストレッチマシンで、身体の硬さや動きづらさにアプローチ。
日常からスポーツまで、頑張る身体にメンテナンス。
初回約60分・スタッフが使い方をサポート
スポーツの秋 応援割キャンペーン
入会金無料 ＋ 月額1,000円OFF
部活・スポーツチームに所属の方へ｜全年齢対象
月額プラン対象・割引は在籍中ずっと（税込）
応援割の詳細を見る
11月30日まで受付
ひたちなかに、新感覚のストレッチマシン。
YOUR NEXT STEP
あなたは、
どんな身体でいたいですか？
身体が硬い方も、運動が苦手な方も、スポーツを頑張る方も。
今の身体と、これからやりたいことに合わせて始められます。
02 ケガの治療後も動きづらさが気になる
もう一度、
もう一度、
好きなことを楽しみたい。
運動を再開したいけれど、動かしづらい。
そんな方も、今の身体を確認し、無理のない範囲から動きづくりを始められます。
医師から運動を許可された方が対象です。治療を目的とするサービスではありません。
03 もっとパフォーマンスを上げたい
練習の成果を、
練習の成果を、
発揮できる身体へ。
投げる、走る、蹴る、スイングする。
肩・胸まわり・股関節の動きと、体幹やバランスを整え、競技で使う動きにつなげます。
VOICE
通い始めた理由も、
感じた変化も、一人ひとり。
ALINEをご利用いただいた方の声を、原文でご紹介します。
★★★★★
日々の練習で、何を意識すればよいかが明確になります。
息子さんが野球をしているお父さんから
息子がALINEさんで体の動きを見ていただいています。本人が気づいていなかった体の使い方や、柔軟性・体幹の課題を分かりやすく教えていただけるので、日々の練習で何を意識すればよいかが明確になります。
その場で終わらず、自宅で取り組むことまで考えられるのがありがたいです。
野球の技術だけでなく、体を上手に使えるようになりたい選手におすすめしたいです。
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
★★★★★
キャッチボールの時点で「肩がスムーズに回るな」と実感。
身体の硬さが気になり、草野球を楽しんでいる方から
35歳になって身体の硬さが限界を迎え、日常生活の健康と、草野球のパフォーマンス向上や怪我予防のために通い始めました。
特殊なマシンを使ったストレッチや初動負荷トレーニングがメインです。自分ひとりじゃ絶対伸ばせないところまでしっかり動かされる感じで、変な力みなく可動域が広がっていく感覚があります。
終わったあとは肩周りも股関節も動きがめちゃくちゃ軽くなります。その週末の野球で投げたときも、キャッチボールの時点で「あ、肩がスムーズに回るな」とすぐ効果を実感できました。
身体が硬くて悩んでいる人や、野球のパフォーマンスを上げたい社会人にはかなりハマるジムだと思います。これからも定期メンテナンスで通います！
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
★★★★★
初めてでも安心して使えました。
初めてマシンを利用した方から
初めて伺いましたが、とても気持ちよく過ごせるジムでした！
室内は光がたくさん入って、天井も高く開放感があり、すごく爽やかで気持ちいい空間です。
器具は本格的ですが、使い方や身体の動かし方を丁寧に説明してくれるので、初めてでも安心して使えました。
今までのジムのように、重い負荷をかけて「つらい・きつい」というトレーニングとは少し違って、普段あまり使わない部分を動かしたり、身体を伸ばしたり、柔らかくしていくような感覚。無理なく動いているのに、終わった後は身体が伸びてスッキリする感じが気持ちよかったです。
身体への負担も少ないので、女性でも無理なく続けて通いやすいと思いました。
「運動はしたいけど、きつい筋トレは苦手」という人にもおすすめしたいジムです！
Google口コミより掲載。個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
HOW ALINE WORKS
伸ばすだけで終わらない。
動きやすさにつなげる。
自分では伸ばしづらいところまで。
あなたのストレッチを、マシンがアシスト。
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今の身体をチェック
姿勢、肩や股関節の動き、左右差を確認。身体の状態と目的に合うメニューを考えます。
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マシンで伸ばす・動かす
硬くなりやすい筋肉を伸ばし、動かしづらい関節を繰り返し動かします。重い負荷を持ち上げるハードな筋トレではありません。
-
日常や競技で使う動きへ
立つ・歩く・ひねる・体重を移す。目的に応じて、体幹やバランスのプログラムも組み合わせます。
FIRST 3 VISITS
初めの3回は、
初めの3回は、
使い方から一緒に。
来店のたびにマシンの操作、身体の動かし方をスタッフがサポート。一人ひとりに合ったメニューも提案します。
ALWAYS HERE
その後も、
その後も、
スタッフに相談できます。
スタッフは常駐しています。使い方に迷ったときや、身体の状態が変わったときは、気軽にお声がけください。
写真で見る、身体の変化
変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。
PLAN
自分のペースで、
続けるメンテナンス。
定期的に通いたい方も、まずは数回試したい方も。
目的と通い方に合わせてお選びいただけます。
スタンダード
9,900円／月・税抜
税込 10,890円／月
日常生活からスポーツまで、継続的な身体づくりに。
学生応援プラン
7,900円／月・税抜
税込 8,690円／月
部活やスポーツを頑張る身体のメンテナンスに。
回数券
3・10・20回券
一般・学生向けをご用意
福利厚生、団体・チームでのご利用にも対応しています。
入会金（登録料含む）：5,000円（税抜）／5,500円（税込）
スポーツの秋 応援割キャンペーン対象者は入会金無料。
月額制はクレジットカード登録、回数券はクレジットカード・現金に対応。
FIRST EXPERIENCE
まずは、動きやすさを
体感してみませんか。
初回の身体チェック・マシン体験は無料。所要時間は1時間前後です。
身体の状態を確認してから、スタッフと一緒にマシンを使います。
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カウンセリング
身体の悩みや、これからやりたいことを伺います。
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姿勢・動作チェック
姿勢、関節の動き、左右差を確認します。
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マシン体験
身体に合う範囲で、マシンアシストを体感します。
-
結果をご説明
今の身体の状態と、整えたいポイントをお伝えします。
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メニューをご提案
目的に合うメニューと利用方法をご案内します。
LINEで無料体験を予約
LINEの予約メニューからお申し込みください。
当日の流れ・持ち物を見る →
Q&A
よくあるご質問
初めての方の「自分にもできる？」にお答えします。
ストレッチマシンを使ったことがないのですが、私でもできますか？
はい。初回から3回目まで、ご来店のたびにマシンの使い方・身体の動かし方をスタッフがサポートします。
その後もスタッフが常駐しています。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にお声がけください。
肩こり・腰痛にも効果はありますか？
肩こりや腰痛が気になる方の、身体のメンテナンスにもご利用いただけます。
肩まわりや股関節を無理なく動かし、筋肉のこわばりや動きづらさにアプローチ。身体に負担をかけにくい動きづくりをサポートします。症状の原因や変化には個人差があります。痛みが強い場合や治療中の方は、事前に医師へご相談ください。
何歳から利用できますか？
小学高学年からシニアの方までご利用いただけます。マシンのご利用には、身長145cm以上が必要です。
年齢だけでなく、身長や身体の状態を確認して、無理のない使い方をご案内します。
身体がかなり硬いですが、できますか？
はい。身体が硬い方こそ、ご自身に合った範囲から始められます。
最初に身体の状態を確認し、一人ひとりに合ったマシンとメニューをご提案します。無理に伸ばすのではなく、動かせる範囲に合わせて少しずつ取り組みます。
運動やきついトレーニングが苦手でもできますか？
はい。ストレッチマシンは、重い負荷を持ち上げるハードな筋トレではありません。
自分では伸ばしづらい筋肉を伸ばしたり、動かしづらい肩や股関節の動きをマシンがサポートしたりします。身体の状態に合わせて動かす範囲を調整するので、運動が苦手な方も始められます。
LET’S START
頑張る身体に、
日々のメンテナンス。
身体が硬い。動かしづらい。もっと動けるようになりたい。
あなたの「こうなりたい」を、ALINEで聞かせてください。
茨城県ひたちなか市足崎1458-520
10:00〜12:00／14:00〜21:00（最終受付20:30）
定休日：水曜日
アクセス・駐車場を見る →