ALINEマシンの特徴 FEATURES
姿勢と動きやすさを、専用マシンで整える。
身体の硬さ、猫背や巻き肩、腕の上げづらさ、しゃがみにくさが気になる方へ。ALINEのストレッチマシンは、自分では伸ばしづらい筋肉や、動かしづらい関節の動きをサポートします。
身体チェックをもとに、使うマシン・動かす範囲・メニューをご提案します。初めの3回はスタッフが使い方をサポート。その後は自分のペースで利用でき、スタッフ対応時間に相談できます。
姿勢や日常の動きが気になる方へ
胸・肩・股関節など、気になる部位に合わせて無理のない範囲から。
姿勢・胸まわり
ペックオープン
胸や肩の前側を開きながら上半身を動かすマシンです。猫背や巻き肩が気になる方の、背すじを伸ばす・身体を起こす動きづくりに。
歩く・立つ・しゃがむ
ヒップジョイントモーション
股関節まわりを大きく動かすマシンです。脚を踏み出す、椅子から立ち上がる、しゃがむなど、日常の下半身の動きに。
腕を上げる・肩まわり
ショルダーウィング
肩甲骨や肩関節を動かすマシンです。洗濯物を干す、高い棚に手を伸ばす、服を着替えるなどの動作をしやすい身体を目指します。
股関節・脚の動き
ジョイント180
股関節を広い範囲で動かすマシンです。靴下を履く、車の乗り降り、方向を変えるなど、脚をさまざまな方向へ動かす場面に。
日常にも、スポーツの動きづくりにも
野球・サッカー・ゴルフなど、競技で使う動きに合わせて取り組みます。
肩甲骨・胸まわり
ハイプーリー
肩甲骨・肩関節・胸まわりを動かすマシンです。腕を上げる・背中を伸ばす日常動作から、投球・スイング・走るときの腕振りまで。
太もも裏・ふくらはぎ
レッグプレス45°
太もも裏やふくらはぎを中心に下半身を伸ばすマシンです。歩く・かがむ動作や、ダッシュ・キック・股関節から前傾する動きの準備に。
股関節・重心移動
ヒップジョイント
股関節を中心に太もも裏・臀部などを動かすマシンです。歩く・立ち上がる動作や、走る・蹴る・踏み込む動きづくりに。
股関節の回旋
H.Jローテーション
股関節をさまざまな方向へ動かすマシンです。車の乗り降り・方向転換や、サイドステップ・切り返し・スイングの動きに。
自分に合うマシンを、無料で体験。
初回無料／約60分／完全予約制
姿勢や動きをチェックし、使い方とメニューをご案内します。
LINEを友だち追加後、予約メニューをご確認ください。方法が分からない場合は「身体チェック希望」とお送りください。